Abhyanga Massage Aargau – Die klassische ayurvedische Ölmassage

Abhyanga ist die Königin der ayurvedischen Massagen. In unserer Praxis für Frauen im Aargau erhältst du eine 60-minütige Ganzkörper­behandlung mit warmem, konstitutions­gerechtem Öl – tiefe Entspannung, messbarer Stressabbau, spürbare Wirkung ab der ersten Sitzung.

Wirkung der Abhyanga Massage

Warmes Öl löst Verspannungen, verbessert Durchblutung, unterstützt Lymphfluss und Entgiftung. Studien zeigen, dass der Cortisol-Spiegel (Stresshormon) während einer Abhyanga um 20-30 % sinkt, während die Herzratenvariabilität steigt. Energetisch beruhigt Abhyanga vor allem das Vata-Dosha. Mental entsteht durch die 60 Minuten rhythmischer Berührung ein Zustand tiefer Ruhe, der oft tagelang anhält.

Ablauf einer Abhyanga Behandlung

Deine Behandlung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch (5-10 Min). Danach wählen wir gemeinsam das passende Öl aus – Sesam, Kokos oder Kräuteröle je nach Konstitution. Du entkleidest dich bis auf die Unterwäsche und legst dich auf unsere beheizte Ayurveda-Liege. Das Öl wird auf Körpertemperatur erwärmt und in langen, rhythmischen Bewegungen einmassiert – von den Füssen aufwärts. Zu Beginn und zum Abschluss begleiten wir dich mit tibetischen, indischen und nepalesischen Klangschalen. Nach der Massage folgt eine 10-minütige Nachliegezeit mit warmem Ayurveda-Tee.

Für wen eignet sich Abhyanga?

  • Chronischer Stress, Burnout-Neigung, Erschöpfung
  • Schlafstörungen und unruhiger Schlaf
  • Muskuläre Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken
  • Kalte Hände und Füsse, unruhige Verdauung (Vata-Symptome)
  • Wechseljahres­zeit zur Beruhigung von Unruhe und Hitzewallungen
  • Regelmässige Pflege für Frauen mit fordernden Berufen oder Care-Verpflichtungen

Preise & Dauer

60 Minuten · CHF 120 – inklusive Vorgespräch, warmem Ayurveda-Öl, Klangschalen-Ritual, Nachliegezeit und Ayurveda-Tee. Bezahlt wird bequem vor Ort in bar, per Twint oder Kreditkarte. Bei Buchung von 3 oder mehr Terminen gewähren wir 10-15 % Rabatt.

Abhyanga Termin in Aargau buchen

Du findest uns an zwei Standorten im Aargau: Sarmenstorf (Obere Feldeggstr. 13, zentral im Seetal – 15 Min von Aarau, Lenzburg, Wohlen) und Rupperswil (Aarestrasse 20 – direkt beim Bahnhof, ideal für Aarau und Raum Zürich). Termine Mo-Sa 09:00-22:00 nach Voranmeldung.

Häufige Fragen

Wie oft sollte ich Abhyanga machen? Für nachhaltige Wirkung bei Stress 3 Behandlungen im Wochenabstand. Anschliessend reicht monatliche Erhaltung.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Nein. Die Behandlung ist eine Wellness- und Entspannungsleistung.

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