Ayurveda Journal
Willkommen im Ayurveda Journal – unserer Sammlung kurzer, ehrlicher Artikel zu ayurvedischer Praxis in der Schweiz. Von einzelnen Behandlungen über Ernährungstipps bis zu Grundlagen der Konstitutionslehre, entstanden aus über einem Jahrzehnt Erfahrung in Sarmenstorf und Rupperswil.
Aktuelle Artikel
- Shirodhara: Wirkung und Ablauf der ayurvedischen Stirnölung – Was ist Shirodhara, wie fühlt sich die Behandlung an und für wen eignet sie sich? Der ausführliche Ratgeber mit unserer sanften Alternative Shiroabhyanga.
- Ayurveda gegen Stress: 5 wirksame Behandlungen für Frauen – Chronischer Stress lässt sich nachhaltig beruhigen. Diese 5 ayurvedischen Behandlungen wirken tief – auch ohne wochenlanges Retreat.
- Vata, Pitta, Kapha: Welcher Dosha-Typ bist du? – Der ausführliche Ratgeber zu den drei ayurvedischen Bioenergien mit Selbsteinschätzung, Merkmalen und passenden Empfehlungen.
Warum ein Blog?
Ayurveda ist eine über 5000 Jahre alte Heilkunde – und trotzdem in der Schweiz noch immer wenig bekannt. Mit diesen Artikeln möchten wir zwei Dinge erreichen: Verständliches Wissen für Frauen bereitstellen, die noch nie in einer ayurvedischen Praxis waren, und Vertiefung für Kundinnen, die mehr über die Hintergründe ihrer Behandlungen wissen möchten. Alle Texte sind aus eigener Praxiserfahrung geschrieben, ohne Werbeversprechen und ohne Übertreibung.
Kontakt und Terminbuchung
Wenn du nach dem Lesen eine Behandlung ausprobieren möchtest, kannst du direkt online einen Termin buchen. Für individuelle Fragen erreichst du uns per E-Mail oder WhatsApp. Wir freuen uns auf dich in Sarmenstorf oder Rupperswil.